Veränderung ist etwas, womit wir uns immer auseinandersetzen müssen.

Sie kann ein großes Glück und etwas Gutes sein.

So, wie wir es nicht verhindern können, dass mit großen Schritten der Herbst den Sommer ablöst, können wir auch viele andere Veränderungen nicht beeinflussen.

Nicht alle sind leicht für uns.

Wir können dafür sorgen, dass wir durch Zeiten von anstrengenden Veränderungen bewusst gehen und so für uns sorgen, dass unsere Kräfte für sie reichen.

Aus dem Zen ist folgende Weisheit:

"Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür, dann solltest du eine Stunde lang meditieren."

In fordernden Zeiten ist Selbstfürsorge besonders wichtig. Wem das Meditieren nicht liegt oder wer zusätzlich etwas für sich, das Wohlbefinden, die Entspannung und Regeneration sowie den achtsamen Umgang mit sich selbst machen möchte, ist herzlich zu einer Craniosacral Therapie eingeladen. 🙌